| Heimir Eyvindarson
TIL BAKA
Svona verður dagurinn á Melwood
Leikmenn Liverpool mættu margir hverjir til starfa á Melwood í morgun eftir stutt sumarfrí. Dagskrá dagsins er stíf og ströng.
Þeir sem mæta til æfinga í dag eru: Karius, Grabara, Gomez, Matip, Milner, Moreno, Randall, Alexander-Arnold, Henderson, Lucas, Stewart, Mane, Firmino, Chirivella, Kent, Flanagan, Sakho, Markovic, Clyne, Sturridge, Bogdan og Ings.
Mohamed Salah, Adam Lallana, Philippe Coutinho, Emre Can, Georginio Wijnaldum, Simon Mignolet og Dejan Lovren fá aðeins lengra frí, en þeir hafa verið á ferð og flugi með landsliðum í sumar.
Dagskrá dagsins er stíf og ströng. Hópnum verður skipt í tvennt, en í stuttu máli fara allir í vigtun og allskonar mælingar og svo verður tekið á því í tækjasalnum á þremur stöðvum þar sem eitt og annað verður mælt, mjúkleiki, liðleiki, viðbragð og ég veit ekki hvað og hvað. Allt verður tekið upp á myndband og greint af sjúkraþjálfaragenginu.
Eftir létta hressingu fer hópurinn svo út að hlaupa. Fyrst á að hlaupa á 8 kílómetra hraða, svo 10 kílómetra hraða og að lokum á 20 kílómetra hraða. Tveggja mínútna pása á milli hraðabreytinga og allsherjar mjólkursýrumælingar og fleira.
Eftir hádegið verður svo farið í einhverjar hoppæfingar þar sem viðbragð, snerpa og fjaðurmagn leikmanna verður skoðað gaumgæfilega.
Á Liverpoolfc.com er hægt að fylgjast með live bloggi frá Melwood. Meðan ekkert er að frétta af Keita er fátt betra að gera í rigningunni.
Þeir sem mæta til æfinga í dag eru: Karius, Grabara, Gomez, Matip, Milner, Moreno, Randall, Alexander-Arnold, Henderson, Lucas, Stewart, Mane, Firmino, Chirivella, Kent, Flanagan, Sakho, Markovic, Clyne, Sturridge, Bogdan og Ings.
Mohamed Salah, Adam Lallana, Philippe Coutinho, Emre Can, Georginio Wijnaldum, Simon Mignolet og Dejan Lovren fá aðeins lengra frí, en þeir hafa verið á ferð og flugi með landsliðum í sumar.
Dagskrá dagsins er stíf og ströng. Hópnum verður skipt í tvennt, en í stuttu máli fara allir í vigtun og allskonar mælingar og svo verður tekið á því í tækjasalnum á þremur stöðvum þar sem eitt og annað verður mælt, mjúkleiki, liðleiki, viðbragð og ég veit ekki hvað og hvað. Allt verður tekið upp á myndband og greint af sjúkraþjálfaragenginu.
Eftir létta hressingu fer hópurinn svo út að hlaupa. Fyrst á að hlaupa á 8 kílómetra hraða, svo 10 kílómetra hraða og að lokum á 20 kílómetra hraða. Tveggja mínútna pása á milli hraðabreytinga og allsherjar mjólkursýrumælingar og fleira.
Eftir hádegið verður svo farið í einhverjar hoppæfingar þar sem viðbragð, snerpa og fjaðurmagn leikmanna verður skoðað gaumgæfilega.
Á Liverpoolfc.com er hægt að fylgjast með live bloggi frá Melwood. Meðan ekkert er að frétta af Keita er fátt betra að gera í rigningunni.
Nýlegar fréttir
-
| Sf. Gutt
Landsleikjafréttir -
| Sf. Gutt
Goðsagnirnar unnu! -
| Sf. Gutt
Enn fjölgar á Anfield! -
| Sf. Gutt
Góðverk fyrir góðan gest -
| Sf. Gutt
Goðsagnaleikur í uppsiglingu -
| Sf. Gutt
Joe Gomez í landsliðið á nýjan leik -
| Sf. Gutt
Tveir eftir heima -
| Sf. Gutt
Leggjum allt í sölurnar til loka! -
| Sf. Gutt
Sár endir á FA bikarvegferðinni -
| Sf. Gutt
Af spjöldum sögunnar!
Fréttageymslan